2021年12月12日(日)　ＬＳＤ

【朝：ＬＳＤ】

トレーニング時間　７：２１～

総距離　１４．１２１ｋｍ

時間　１時間３２分５７秒

平均ペース　６分３４秒／ｋｍ

練習場所　ロード

EPSON View

workout 1833

api.view.epson.com

今日は少し短めですが、ＬＳＤを行いました。

来週はいつもポイント練習を行う火曜日と金曜日に予定があるので、ポイント練習を月曜日と木曜日にシフトするために、今日は軽めです。

今月はレペティションやヒル走などのスピード系を重視してやっていこうと思います。