1/6(月)~1/12(日) トレーニング内容

トレーニング

週間ランニング距離 76.9km

今週は大寒波の到来により、朝ランを止めたり、日曜日恒例のロングジョグをスライドさせたため、週刊ランニング距離が目標の100kmに届かなかったのですが、寒波の中でもランニングを継続した自分を褒めたいと思います😆

寒い時期のランニングは個人的に憂鬱なので、春が待ち遠しいです😓

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