2021-04

ライフハック

「幸福は脳で決まる」精神科医が教える3つの幸福ホルモン活用術

「幸せになりたい」と願うのは、人間としてごく自然なことです。でも、どうすれば本当に幸せになれるのか? その問いに、科学的な視点から明快な答えをくれるのが、精神科医・樺沢紫苑さんの著書『精神科医が見つけた3つの幸福』です。本書は、幸福を「感情...