本 「優しい人ほど人生がうまくいく」は科学的に正しい──ビジネスマンが今すぐ読むべき1冊
仕事がうまくいかない、人間関係がしんどい、毎日がギスギスしている──。 そんなビジネスマンにこそ読んでほしいのが、和田秀樹さんの『なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学』。本書は「優しさ」を単なる精神論ではなく、脳科学・心理学・行動科学の...
2025-01
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ライフハック 「悩む時間ゼロ」への30日間トレーニング──“悩まない人”の思考アルゴリズムを脳にインストールせよ
「悩みが消えたら、もっと軽やかに生きられるのに」 そう思ったことはありませんか？年が明けて、気持ちも新たにスタートしたいこの時期。 でも、仕事が始まった途端に、またあの“悩みのループ”に引き戻される。 私自身、年始から「このままでいいのか」...
ライフハック 「結局、何を食べればいいの？」に終止符を。科学が導く“本当に体にいい食事”とは
「結局、何を食べればいいのか？」──その問いに、科学が答えを出しました。「健康のために、何を食べたらいいのか？」この問いに、明確な答えを出すのは意外と難しいものです。テレビやSNSでは、毎日のように「これが体にいい」「あれは食べるな」と情報...