2022-04

トレーニング

スタンフォード式・人生を変える運動習慣:成功者が続ける理由

ビジネスの成果を上げたい、もっと前向きに生きたい、ストレスに強くなりたい。 そう願うビジネスマンにとって、最も効果的で、最もコスパが高く、そして科学的に証明された方法があります。それが「運動」です。今回紹介するケリー・マクゴニガル氏の『スタ...