ライフハック 35歳で夢をつかんだ「資産家」シンさんの教え
今回は園原新矢さんの著書「35歳で夢をつかんだ「資産家」シンさんの教え」をご紹介します。 【内容紹介】多くの人は「お金持ちになること」自体を望んではいません。ただ「お金の問題」から解放されたいだけなのです。「自分の限られた時間」をお金の不安...
ライフハック
ライフハック 
ライフハック 幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則
今回は小林正観さんの著書「幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則」をご紹介します。 2011年に逝去された小林正観さんがずっと伝えていたこととは――?人間関係 お金 仕事 子ども 健康…一瞬で悩みが消え、楽しみ上手に。￣￣￣￣￣...
ライフハック 1年続けると人生が変わる習慣 TOP20
今回はマコなり社長さんがYou Tubeに投稿してくれていた「1年続けると人生が変わる習慣 TOP20」をご紹介します。 ＊単純に私が興味があったので、文字お越ししました😊 【生産性の鬼】1年続けると人生が変わる習慣 TOP20 (yout...
ライフハック GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法
今回はスコット・アランの著書「GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法」をご紹介します。 人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。行動を起こすべきときは、常に今だ。＜はじめに より＞今、手にしている本は、素晴ら...
ライフハック 最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書
今回はスハス・クシルサガルさんの著書「最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書」をご紹介します。 ディーパック・チョプラ医師絶賛!最新科学と伝統医療が導く免疫力が高まり、病気にならず、太らない体になる生き方とは?14カ国で...
ライフハック 30代で4500万円貯めた僕の世界一たのしいお金の増やし方57
今回は節約マスクかおるさんの著書「30代で4500万円貯めた僕の世界一たのしいお金の増やし方57 凡人でもサイドFIREできる節約・投資・副業術」をご紹介します。 底辺会社員・貯金ゼロ・年収300万円でも 一生お金に困らない人になる!会社に...
トレーニング 有酸素運動と筋トレは混ぜるのはNG
今回はYou Tube「PIVOT 公式チャンネル」で紹介されていた動画の内容を紹介します。 今回のテーマは有酸素運動と筋トレについてです。 本チャンネルは司会進行の成田修造さんと国山ハセンさんが、テーマに沿ったゲストからタメになる情報を聞...
ライフハック 人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」
今回はリュ・ハンビンさんの著書「人生をガラリと変える「帰宅後ルーティン」」をご紹介します。 平凡なサラリーマンの日常を180度変えた”奇跡を築き上げるための習慣（ルーティン）“とは？★帰宅後の過ごし方を変えると、何が変わる？①仕事で心身をす...
ライフハック 頭が冴える！毎日が充実する！ スゴい早起き
今回は塚本亮さんの著書「頭が冴える！毎日が充実する！ スゴい早起き」をご紹介します。 根性や意志の力に頼らず、なるべくカンタンに早起きを実践できるようになる方法をわかりやすく紹介。偏差値30から一念発起し、ケンブリッジ大学院に入学し、優秀な...
ライフハック ちょうどいいわがまま 一度きりの人生、思うままに生きていい 鎌田流「自分主義」のすすめ
今回は鎌田實さんの著書「ちょうどいいわがまま 一度きりの人生、思うままに生きていい 鎌田流「自分主義」のすすめ」をご紹介します。 これまでの「枠」から外れて、ワクワクする生き方をしてみませんか。「ちょうどいいわがまま」という生き方が、いまの...
ライフハック 目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術
今回は吉武麻子さんの著書「目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術」をご紹介します。 目標を立てても、なかなか行動に移せない……そんな悩みを解決します！「今年こそは○○を達成しよう」「将来に向けて□□の資格を取得する！...
ライフハック 日本一の大投資家から教わった 人生でもっとも大切なこと
本日は本田晃一さんの著書「日本一の大投資家から教わった 人生でもっとも大切なこと」をご紹介します。 ◆現代の大富豪に「お金持ちになる方法」を聞いてみたあなたは竹田和平さんをご存じでしょうか。・「タマゴボーロ」「麦ふぁ~」などのお菓子で有名な...
ライフハック 人生を変えるお金の話
今回は青木仁志さん、仙石実さんの著書「人生を変えるお金の話」をご紹介します。 「お金」は、経営者にとって永遠の課題です。いかに資金調達や資金繰りをするか、節税対策はどうするか……。世界で新型コロナウイルスが猛威を振るい、経済への大きな影響が...
ライフハック 自分のやる気が上がるのは、どっち？
今回は田中伸明さんの著書「自分のやる気が上がるのは、どっち？」をご紹介します。 むりやり上げても続かないやる気を科学的にキープする38のコツ■気合いに頼らないやる気の上げ方とは？生きている限り、誰にでもやる気が出ない時期はあるものです。それ...
ライフハック なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学
今回は和田秀樹さんの著書「なぜか人生がうまくいく「明るい人」の科学」をご紹介します。 うまくいっている人の考え方21のコツ今よりよくなりたい! という気持ちが運を引き寄せるあなたは自分の「性格」について、どう思っていますか？ポジティブに物ご...
ライフハック 健康本200冊を読み倒し､自身で人体実験してわかった 食事法の最適解
今回は国府田淳さんの著書「健康本200冊を読み倒し､自身で人体実験してわかった 食事法の最適解」をご紹介します。 世の中にあふれる健康的な食事法、いったいどれが正しい?これが結論! ビジネスでパフォーマンスを240%上げる食べ物・飲み物・そ...
ライフハック 血流がすべてを解決する
今回は堀江昭佳さんの著書「血流がすべてを解決する」をご紹介します。 【大反響! 20万部突破! 】TBS「ジョブチューン」に著者出演し話題に!この本は、「血流を増やして、心と体のすべての悩みを解決する方法」を書いた本です。大げさだなあと思わ...
ライフハック TIME OFF 働き方に“生産性”と“創造性”を取り戻す戦略的休息術
今回はジョン・フィッチさん、マックス・フレンゼルさんの著書「TIME OFF 働き方に“生産性"と“創造性"を取り戻す戦略的休息術」をご紹介します。 常に忙しく、ストレスに耐え続けることが勲章であり、それでしか自分の価値や有能さを証明できな...
ライフハック 勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬
今回は海外塾講師ヒラさんの著書「勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬」をご紹介します。 もう冒頭から素直に言っちゃいますね。この本、ヤバイです。聞いたことがない話がバンバン出てきます。本書を読みながら「何それ!?」とツッコミまくることでしょう。...
ライフハック 限りある時間の使い方
今回はオリバー・バークマンさんの著書「限りある時間の使い方 人生は「4000週間」あなたはどう過ごすか？」をご紹介します。 ★★★★超速で35万部突破！★★★★ ※2023年3月現在。紙と電子累計。▼『週刊文春』（2022年11月3日号）「...
ライフハック メンタルが強い人がやめた13の習慣
今回はエイミー・モーリンさんの著書「メンタルが強い人がやめた13の習慣」をご紹介します。 全米で1000万人が読んだメソッド！「メンタルの強い人」は、最悪の状況でも人生最大の危機でも、なんとか切り抜ける方法を知っている。誰もがもっている13...
ライフハック 疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本
今回は梶本修身さんの著書「疲労回復の専門医が選ぶ健康本ベストセラー100冊「すごい回復」を1冊にまとめた本」をご紹介します。 健康本ベストセラー100冊分が、たった1500円でわかる本。世の中、情報だらけ…。一体、何を読んだらいいの⁉ そん...
ライフハック 医師が教える子供の食事大全
今回は櫻本美輪子さん、定真理子さんの諸書である「医師が教える子供の食事大全」をご紹介します。 ストセラーに最新の栄養学の情報を加え、大幅に加筆した待望の改訂版!アトピー、ぜんそく、花粉症、免疫力低下、下痢・便秘、ストレス、イライラ、集中力が...
ライフハック 医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣
今回はＣＨＩＥＫＯさんの著書「医師がすすめる エビデンスベースの「体にいい」食習慣」をご紹介します。 食習慣で体も心もケアできる！最高の体調を維持しよう。近年YouTubeでは、栄養学の専門家や医師による情報発信によって、医学論文に書かれて...
ライフハック 世界中の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた
本日は中野信子さんの著書「世界中の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた」をご紹介します。 ★【「世界一受けたい授業」】(日本テレビ系)に著者出演で大反響!世界で通用する「頭のいい人」とは、ただの秀才ではありません。彼らがやって...