血糖値

午後になると、強い眠気に襲われる。・集中力が続かない・作業効率が落ちる・ミスが増える・イライラする「寝不足だから仕方ない」「自分の意志が弱いだけ」そう思っていないでしょうか。実は、午後の眠気の大きな原因は血糖値の乱高下にあります。私は原子力...