2024-11

週間ランニング距離　９９．１ｋｍ 今週は水曜日、金曜日にポイント練習、日曜日にロングジョグを中１日で行ったので、体が重たかったです。 大会まであと２週間。 来週も練習強度は落とさずに、乗り切りたいと思います😁 11／11(月)～11／17(...

週間ラニング距離　７５．４ｋｍ 今週はマラソン明けだったので、週半ばまで軽めの練習を行い、金曜日からポイント練習を再開しました。 思っていた以上に筋肉系の疲労はありましたが、心肺機能についてはマラソンを走ったおかげで、楽に感じました。 本命...

この言葉はランニングYou Tuberである“たむじょー”さんが、noteに書かれていた記事の言葉です。 【167区】たむじょー日記#60 せっかくだからやろうを毎日に｜たむじょー🏃‍♂️ (note.com) たむじょーさんはパリオリンピ...

１１月３日（日）に行われた東北・みやぎ復興マラソンに参加してきました。 来月行われるマラソン大会に向けてトレーニングの一環として出場したのですが、手元の時計で２時間５３分０３秒と、自己ベストで走ることが出来ました。 この大会に参加しようと思...

月間ランニング距離　３９９．５ｋｍ 今月は１２月に行われるマラソン大会に向けてしっかり走っておきたい月でしたが、残業続きであまり走れませんでした😓 １１月初旬には東北・みやぎ復興マラソンに出場するので、まずはそこで自分の調子や実力を見極めた...

週間ランニング距離　９１．５ｋｍ 今週は火曜日に通常通りのポイント練習をした後は、日曜日に行われるマラソンに向けて調整練習でした。 マラソンと言っても来月行われるマラソンのための調整として出場したので、気持ちよく走ることが出来ました。 その...