2025-05

子育て

幸せな寝不足

この言葉はメジャーリーガーの大谷翔平選手が、お子さんが誕生して初めてのホームランを打った試合のインタビューで仰っていた言葉です。大谷選手と言えば、二刀流を続けるために1日10時間以上の睡眠に昼寝をするくらい、睡眠に拘っているのは有名な話です...
トレーニング

2025年4月 練習内容

月間ランニング距離 378.9km理想は月間500km走ること。だけど、全然足りない😓月間500kmを超えてくるとトレーニングの質が変わってくると言われているので、1度くらい、月間500kmに到達してみたいものです😊2025年4月 練習内容...