本 潜在能力を最高に引き出す法: ビッグ・ポテンシャル 人を成功させ、自分の利益も最大にする5つの種 今回はショーン・エイカーさんの著書「潜在能力を最高に引き出す法: ビッグ・ポテンシャル 人を成功させ、自分の利益も最大にする5つの種」をご紹介します。成功するためなら、他人を蹴落としたって構わないーーあなたは、そう考えてはいないだろうか? ... 2025.07.26 本
本 希望の海 仙河海叙景 今回は熊谷達也さんの著書「希望の海 仙河海叙景」をご紹介します。東日本大震災により失われた日常と、得るべき希望。東北に生まれ、東北に暮らす直木賞作家の、「あの日」を描かない、連作短編集。三年前の秋、早坂希は勤めていた会社を辞めて仙河海市に戻... 2025.07.26 本
トレーニング 7/14(月)~7/20(日) トレーニング内容 週間ランニング距離 81.2km暑い中でのトレーニングを終えると、いつもより充実感がありますよね😊冬場は寒すぎて早く夏が来ることを願っていたので、実際に夏になった今、しっかり暑い中でトレーニングをしたいと思います😁7/14(月)~7/20(... 2025.07.21 トレーニング
ライフハック 無駄をスッキリさせて、人生の質を高める 時間デトックス 今回は吉武麻子さんの著書「無駄をスッキリさせて、人生の質を高める 時間デトックス」をご紹介します■「1日が24時間だと足りない! 時間がない!」といった悩みはありませんか? 「やらなきゃいけないことがまだ残っているのに、もう夕方!」「疲れて... 2025.07.20 ライフハック本
本 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー 今回は大住力さんの著書「一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー」をご紹介します。もし今日が、あなたの最後の日であっても、後悔しないでしょうか?この本は、一度しかない人生を本気で考える人のためのワークブックです。ディスニ... 2025.07.19 本
トレーニング 7/7(月)~7/13(日) トレーニング内容 週間ランニング距離 103km暑さが涼しい朝夕の時間帯に走るようにしているのですが、それでもやっぱり暑いですね😓それでも少しずつ暑熱順化してきていると思うので、継続して頑張ります。7/7(月)~7/13(日)ダウンロード 2025.07.16 トレーニング
ライフハック 好きな仕事でお金を受け取る冒険の書 宇宙がドン引きするくらい素敵に生きてもいいじゃんか! 今回は中村咲太さんの著書「好きな仕事でお金を受け取る冒険の書 宇宙がドン引きするくらい素敵に生きてもいいじゃんか!」をご紹介します。魂の声を大切にすると、お金も仕事もつながりも「未来型」へとシフトする◆お金とお仕事の常識が変わる!◆宇宙の叡... 2025.07.13 ライフハック本
本 あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方 今回は佐藤舞さんの著書「あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方」をご紹介します。「1年たつのが早くなった」と感じるすべての大人に★売れ続けて10万部突破★★読者が選ぶビジネス書グランプリ2025 自己啓発部... 2025.07.12 本
トレーニング 6/30(月)~7/6(日) トレーニング内容 週間ランニング距離 89.3km夏場になると熱疲労の影響でトレーニング強度は落ちるし、夜も暑苦しくて睡眠の質が下がりリカバリー力が落ちる。夏場にしっかり走りこめれば、確かに秋以降の走力に直結してくるのかも知れませんが、トレーニングは継続が1... 2025.07.12 トレーニング
ライフハック 不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉 今回はおむらちもさんの著書「不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉」をご紹介します。汚部屋出身→カリスマ片づけ心理カウンセラーだけが知っている、一生きれいな部屋が続く黄金ルール【目次抜粋】“重い腰があがる”魔法のキーワードで、あなたの部屋をパ... 2025.07.06 ライフハック本
トレーニング 2025年6月 練習内容 月間ランニング距離 403.5km6月は何とか400km走れました。この時期にしっかり走れていれば、秋以降にはもっと走れると思うので、暑くても頑張ろうと思います😊2025年6月 練習内容ダウンロード 2025.07.05 トレーニング
トレーニング 6/23(月)~6/29(日) トレーニング内容 週間ランニング距離 96.5km今週から梅雨明けし、暑さが一段と厳しくなったように感じます。ですが、夏場にしっかり走っておけば、気温が下がってくる秋先には走れるようになっていると思うので、暑い中でも頑張りましょう。また、今週の火曜日に午前と... 2025.07.05 トレーニング