2025-07

月間ランニング距離　４０３．５ｋｍ６月は何とか４００ｋｍ走れました。この時期にしっかり走れていれば、秋以降にはもっと走れると思うので、暑くても頑張ろうと思います😊２０２５年６月　練習内容ダウンロード

週間ランニング距離　９６．５ｋｍ今週から梅雨明けし、暑さが一段と厳しくなったように感じます。ですが、夏場にしっかり走っておけば、気温が下がってくる秋先には走れるようになっていると思うので、暑い中でも頑張りましょう。また、今週の火曜日に午前と...