ライフハック 「食べない時間」が若返りをつくる：オートファジーで始める不老長寿の食事術
「老化は止められない」——本当にそうでしょうか？近年、細胞レベルでの“若返り”を可能にするメカニズムとして注目されているのが「オートファジー」です。これは、細胞が自らの老廃物を分解・再利用する“自己浄化システム”のこと。2016年に大隅良典...
2026-01
ライフハック 
ライフハック 心が老いない生き方 – 年齢呪縛をふりほどけ!
今回は和田秀樹さんの著書「心が老いない生き方 - 年齢呪縛をふりほどけ!」をご紹介します。「もういい歳なんだから、あたらしいことはできない」「食べ物も質素にして着るものだって地味な色を選ばないと……」など、「年齢呪縛」にかかると何事にも慎重...
本 奇跡スイッチの押し方! 潜在意識で夢を叶える
今回は心理カウンセラーmasaさんの著書「奇跡スイッチの押し方! 潜在意識で夢を叶える」をご紹介します。■宝くじで３億円当せん！ 臨時収入４億円ゲット！ 家族で欧州移住できた！ <どん底の人生を変えた「心の師匠」の教え> 【YouTubeフ...