ライフハック 医者が教える最強の不老術 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて
今回はマーク・ハイマンさんの著書「医者が教える最強の不老術 細胞レベルで若返る食事と習慣のすべて」をご紹介します。★12/6 テレビ朝日系「林修の今知りたいでしょ！」で紹介！ 話題沸騰！！★10/21 日本経済新聞朝刊 広告掲載！★売れてま...
本
ライフハック 
本 偽りの愛の向こう側 そして、二人の選択
今回は上乃凛子さんの著書「偽りの愛の向こう側 そして、二人の選択」をご紹介します。ちゃコミックにて年間総合ランキング2022、2023の2年連続 第1位を獲得大人気恋愛マンガの原作Web小説『偽りの愛の向こう側』が待望の書籍化。小説投稿サイ...
本 偽りの愛の向こう側 契約婚のはじまり
今回は上乃凛子さんの著書「偽りの愛の向こう側 契約婚のはじまり」をご紹介します。ちゃコミックにて年間総合ランキング2022、2023の2年連続 第1位を獲得大人気恋愛マンガの原作Ｗｅｂ小説『偽りの愛の向こう側』が待望の書籍化！小説投稿サイト...
ライフハック ｢すぐやる人｣と｢やれない人｣の習慣
今回は塚本亮さんの著書「｢すぐやる人｣と｢やれない人｣の習慣」をご紹介します。累計34万部超の大大ベストセラー‼‼】【2021年フライヤー総合ラインキング1位‼】「ついダラダラして怠けてしまう」「失敗が怖くて動けない」そんな悩みを抱えている...
ライフハック 健康になる技術 大全
今回は林英恵さんの著書「健康になる技術 大全」をご紹介します。いま最先端のエビデンスでわかった！ 科学的に正しい「健康になるための技術」 「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」 長生きするための健康習慣の身につけ方が、...
本 死神と天使の円舞曲
今回は知念実希人さんの著書「死神と天使の円舞曲」をご紹介します。累計部数55万部突破の「死神」シリーズ、待望の第3弾! 『優しい死神の飼い方』『黒猫の小夜曲(セレナーデ)』に続く、7年ぶりのシリーズ最新刊です。動物の姿を借りて人々を導いてき...
ライフハック ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術
今回は望月俊孝さんの著書「ムダがなくなり、すべてがうまくいく本当の時間術」をご紹介します。★世界中のエキスパートから学んだ行動科学・心理学などの知見を織り込んだ集大成★★全項目に必ず世界中の研究機関の論文や実験結果など、エビデンス入り★★見...
本 脳のスペックを最大化する食事
今回は広川慶裕さんの著書「脳のスペックを最大化する食事」をご紹介します。好きだった映画のタイトルがどうしても思い出せない。取引先の担当者の名前を突然忘れてしまった。「アレ、アレ……なんだっけ？」簡単な固有名詞が出てこない。もしかしたらそれは...
本 言葉の力を高めると、夢はかなう
今回は渡邊康弘さんの著書「言葉の力を高めると、夢はかなう」をご紹介します。夢は「言葉」にして紙に書くとかなう。古来、夢をかなえるための秘策として広まっています。しかし、どんなに書いてもうまくいかない人も大勢います。じつは、かなわない人は“重...
本 希望のゆくえ
今回は寺地はるなさんの著書「希望のゆくえ」をご紹介します。家族という檻のなかで、本屋大賞ノミネート作家、寺地はるながおくるあたたかなエール！誰からも愛された弟には、誰も知らない秘密があった。突然姿を消した弟、希望。行方を追う兄の誠実は、関係...
本 なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学
今回は和田秀樹さんの著書「なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学」をご紹介します。【続々重版！】毎日を明るい気持ちで、機嫌よく、前向きに過ごすためのヒントをまとめた1冊！▼人に優しくできれば、人生が回り始めるあなたは、自分のことを「優しい...
ライフハック 「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30
今回は木下勝寿さんの著書「悩まない人」の考え方 ── 1日1つインストールする一生悩まない最強スキル30」をご紹介します。【たちまち大重版 話題沸騰!! 著者累計35万部最新刊】【これは、傑作。】創刊20年「ビジネスブックマラソン」編集長 ...
ライフハック 結局､何を食べればいいのか？
今回や本要約チャンネルさんの著書「結局､何を食べればいいのか？」をご紹介します。世界最新の知見と２０００冊の書籍から導き出された本当に健康にいい「食べ物、食べ方」！手間をかけずに健康的な食事をしたい。本書は、そんなあなたの願いをかなえるため...
本 見えないままの、恋。
今回は伴田音さんの著書「見えないままの、恋。」をご紹介します。ネットライターをしながら画家を目指す真結は、あるとき乗っていた電車がトンネル事故を起こし車内に閉じ込められてしまう。混乱する車内で真結を勇気づけてくれたのは、訪問介護士をしている...
本 真夜中のマリオネット
今回は知念実希人さんの著書「真夜中のマリオネット」をご紹介します。私が救ったのは、天使か、悪魔か――。殺した後、一晩かけて遺体をバラバラにする殺人鬼――通称「真夜中の解体魔」。婚約者を殺された救急医の秋穂は、深い悲しみを抱えながらもなんとか...
本 ロジカルダイエット ３か月で勝手に痩せる体になる
今回は清水忍さんの著書「ロジカルダイエット ３か月で勝手に痩せる体になる」をご紹介します。目からウロコの「運動」と「食事」の新常識。3か月かけるだけで二度と太らない！超合理的・超効率的な最強メソッド最速で痩せたい人には本書は不向きかもしれな...
本 蛍と月の真ん中で
今回は川邉徹さんの著書「蛍と月の真ん中で」をご紹介します。何者にもなれていない自分を、恥ずかしがらなくていい。小さな地方都市で写真館を営んでいた父の影響で、カメラマンを目指すようになった匠海。父の死後、母との関係性が悪くなった匠海は、逃げる...
本 仕事は楽しいかね？
今回はデイル・ドーテンさんの著書「仕事は楽しいかね？」をご紹介します。商品説明出張の帰りに、大雪のため一昼夜空港のロビーに足止めされた「私」。そこで出会ったある老人に、つい仕事で鬱積（うっせき）した感情をぶつけてしまう。老人は実は、企業トッ...
ライフハック 世界一やさしい 自分を変える方法
今回は西剛志さんの著書「世界一やさしい 自分を変える方法」をご紹介します。自分を変えるために、強い意志は必要ない。自分との会話（脳内トーク）を変えれば人はどんどん変わっていきます。脳科学者がすすめる世界一やさしい「自己実現法」！------...
ライフハック 35歳で夢をつかんだ「資産家」シンさんの教え
今回は園原新矢さんの著書「35歳で夢をつかんだ「資産家」シンさんの教え」をご紹介します。【内容紹介】多くの人は「お金持ちになること」自体を望んではいません。ただ「お金の問題」から解放されたいだけなのです。「自分の限られた時間」をお金の不安を...
ライフハック 幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則
今回は小林正観さんの著書「幸せな人は知っている「人生を楽しむ」ための30法則」をご紹介します。2011年に逝去された小林正観さんがずっと伝えていたこととは――?人間関係 お金 仕事 子ども 健康…一瞬で悩みが消え、楽しみ上手に。￣￣￣￣￣￣...
ライフハック GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法
今回はスコット・アランの著書「GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法」をご紹介します。人生の「設定」を変えれば、飛躍的な成長が手に入る。行動を起こすべきときは、常に今だ。＜はじめに より＞今、手にしている本は、素晴らし...
ライフハック 最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書
今回はスハス・クシルサガルさんの著書「最新科学×伝統医療が奇跡を起こす 食事 睡眠 運動の教科書」をご紹介します。ディーパック・チョプラ医師絶賛!最新科学と伝統医療が導く免疫力が高まり、病気にならず、太らない体になる生き方とは?14カ国で翻...
本 あと少し、もう少し
今回は瀬尾まいこさんの著書「あと少し、もう少し」をご紹介します。ちぎれそうな身体だって、おれの走りをするんだ。頼りない顧問のもと、寄せ集めのメンバーがぶつかり合いながら挑む中学最後の駅伝大会。襷(たすき)が繫いだ想いに、溢れる涙が止まらない...
ライフハック 30代で4500万円貯めた僕の世界一たのしいお金の増やし方57
今回は節約マスクかおるさんの著書「30代で4500万円貯めた僕の世界一たのしいお金の増やし方57 凡人でもサイドFIREできる節約・投資・副業術」をご紹介します。底辺会社員・貯金ゼロ・年収300万円でも 一生お金に困らない人になる!会社に縛...