ライフハック がんばらない早起き 「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方
今回は井上皓史さんの著書「がんばらない早起き 「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方」を紹介します。「早起き」と聞いて、どのようなイメージをお持ちでしょうか。ビジネスエリートがやっていること？起業やキャリアアップなどの明...
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ライフハック 人生は「気分」が10割――最高の一日が一生続く１０６の習慣
今回はキム・ダスルさんの著書「人生は「気分」が10割――最高の一日が一生続く１０６の習慣」をご紹介します。★★★★日韓累計40万部突破！★★★★「タイトルに共感した」「優しく包んでくれるような本」「どんどん読み進めていけました」★★★★共感...
本 大嫌いな雨と大嫌いな君の、隣。
今回は碧月あめりさんの著書「大嫌いな雨と大嫌いな君の、隣。」をご紹介します。過去のトラウマから、雨が大嫌いな高校二年生の西條和紗。しかし、一緒に捨て猫を助けたことをきっかけに、同じクラスの圧倒的光属性一軍男子・佐尾悠飛に声をかけられるように...
本 今夜、君が眠りに落ちるまで
今回はいぬじゅんさんの著書「今夜、君が眠りに落ちるまで」をご紹介します。セクハラと長時間労働に苦しむ若林茜音が残業帰りに出会ったのは、不愛想ながらも思いやりに満ちた美形の店主がフクロウと営む「夜喫茶」。訪れるのは、熟年離婚の瀬戸際に立つ夫、...
ライフハック 新版 今日が人生最後の日だと思って生きなさい
今回は小澤竹俊さんの著書「新版 今日が人生最後の日だと思って生きなさい」をご紹介します。4000人を看取ってきた医師が教える人生で本当に大切なこととは――。忙しく過ぎていく日々の中で、立ち止まり考えたいこと今日という日は、二度と戻って来ませ...
本 7/21(月)～7/27(日) ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容
週間ランニング距離 １１５．９ｋｍ暑さ対策として早朝や夕方に走るようにしているけど、それでもやっぱり暑い。汗も噴出してくるけど、やり遂げた達成感は暑さゆえのもの😊その達成感があるから私は頑張れるわけですが、皆さんは、何がこの暑い中でも走るモ...
本 潜在能力を最高に引き出す法: ビッグ・ポテンシャル 人を成功させ、自分の利益も最大にする5つの種
今回はショーン・エイカーさんの著書「潜在能力を最高に引き出す法: ビッグ・ポテンシャル 人を成功させ、自分の利益も最大にする5つの種」をご紹介します。成功するためなら、他人を蹴落としたって構わないーーあなたは、そう考えてはいないだろうか? ...
本 希望の海 仙河海叙景
今回は熊谷達也さんの著書「希望の海 仙河海叙景」をご紹介します。東日本大震災により失われた日常と、得るべき希望。東北に生まれ、東北に暮らす直木賞作家の、「あの日」を描かない、連作短編集。三年前の秋、早坂希は勤めていた会社を辞めて仙河海市に戻...
ライフハック 無駄をスッキリさせて、人生の質を高める 時間デトックス
今回は吉武麻子さんの著書「無駄をスッキリさせて、人生の質を高める 時間デトックス」をご紹介します■「1日が24時間だと足りない! 時間がない!」といった悩みはありませんか? 「やらなきゃいけないことがまだ残っているのに、もう夕方!」「疲れて...
本 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー
今回は大住力さんの著書「一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー」をご紹介します。もし今日が、あなたの最後の日であっても、後悔しないでしょうか?この本は、一度しかない人生を本気で考える人のためのワークブックです。ディスニ...
ライフハック 好きな仕事でお金を受け取る冒険の書 宇宙がドン引きするくらい素敵に生きてもいいじゃんか!
今回は中村咲太さんの著書「好きな仕事でお金を受け取る冒険の書 宇宙がドン引きするくらい素敵に生きてもいいじゃんか!」をご紹介します。魂の声を大切にすると、お金も仕事もつながりも「未来型」へとシフトする◆お金とお仕事の常識が変わる!◆宇宙の叡...
本 あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方
今回は佐藤舞さんの著書「あっという間に人は死ぬから 「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方」をご紹介します。「1年たつのが早くなった」と感じるすべての大人に★売れ続けて10万部突破★★読者が選ぶビジネス書グランプリ2025 自己啓発部...
ライフハック 不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉
今回はおむらちもさんの著書「不思議なくらい部屋が片づく魔法の言葉」をご紹介します。汚部屋出身→カリスマ片づけ心理カウンセラーだけが知っている、一生きれいな部屋が続く黄金ルール【目次抜粋】“重い腰があがる”魔法のキーワードで、あなたの部屋をパ...
ライフハック YOUR TIME ユア・タイム： 4063の科学データで導き出した､あなたの人生を変える最後の時間術
今回は鈴木祐さんの著書「YOUR TIME ユア・タイム： 4063の科学データで導き出した､あなたの人生を変える最後の時間術」をご紹介します。【時間感覚を書きかえて、あなたの時間を取り戻せ！】―ベストセラーを連発する科学ジャーナリスト最新...
ライフハック やる気に頼らず｢すぐやる人｣になる37のコツ
今回は大平信孝さんの著書「やる気に頼らず｢すぐやる人｣になる37のコツ」をご紹介します。やりたいことはあるけれど、それを実現するための行動を起こしていない人は多くいます。「英語を話せるようになりたい」のに、英語に触れさえしていない。「体を鍛...
ライフハック 習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
今回はBJ・フォッグさんの著書「習慣超大全——スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法」をご紹介します。★米AMAZON評価、驚異の3400件超、異例の「平均4.7星」の超高評価!★話題沸騰! 発売即、大重版!★「Aをしたら、Bを...
本 逃げる勇気 あなたが明日を生きるために
今回は和田秀樹さんの著書「逃げる勇気 あなたが明日を生きるために」をご紹介します。「もう無理」「つらい」と思ったら、逃げてもいいんです。著書累計1000万部の精神科医がおくる渾身のメッセージ逃げることは決して悪いことではありません。「逃げる...
本 夜が明けたら、いちばんに君に会いにいく
今回は汐見夏衛さんの著書「夜が明けたら、いちばんに君に会いにいく」をご紹介します。高2の茜は、誰からも信頼される優等生。しかし、隣の席の青磁にだけは「嫌いだ」と言われてしまう。茜とは正反対に、自分の気持ちをはっきり言う青磁のことが苦手だった...
ライフハック 名医が教える 炎症ゼロ習慣 ～体内年齢が10倍若返る～
今回は今井一彰さんの著書「名医が教える 炎症ゼロ習慣 ～体内年齢が10倍若返る～」をご紹介します。★発売10日で重版決定！ 東洋経済オンライン、プレジデントオンライン、集英社オンライン、婦人公論.jpなどでも続々紹介！★【原因不明の「疲れ」...
ライフハック がんになってわかった お金と人生の本質
今回は山崎元さんの著書「がんになってわかった お金と人生の本質」をご紹介します。最後の１秒まで幸福は追求できるその真実をつづった遺稿を特別収載。最期の時間でたどり着いた「人生の最終原理」とは――筆者は2022年の夏に食道癌が見つかった。本書...
ライフハック 人生の主導権を取り戻す｢早起き｣の技術
今回は古川武士さんの著書「人生の主導権を取り戻す｢早起き｣の技術」をご紹介します。早起きはしたいけど、朝に弱い……。「あと5分…」と寝起きが悪い……。早起きしたほうがいいのはわかっているけど、とはいえ…眠気に勝てない。もっと寝ていたい……。...
ライフハック コンサル時代に教わった仕事ができる人の当たり前
今回は西原亮さんの著書「コンサル時代に教わった仕事ができる人の当たり前」をご紹介します。★★★売れてます！14万部突破★★★ PIVOTでも話題沸騰！！★超優秀な人が 秘かにしている仕事のコツ★Tiktokフォロワー19万人 「にっしー社長...
ライフハック 名医が教える 免疫力が上がる習慣
今回は小林弘幸さんの著書「名医が教える 免疫力が上がる習慣」をご紹介します。免疫力は、人間が生まれたときから持っている、「イイ調子」で毎日を過ごすための力であり、さまざまな病気、不調から身を守る、「見えないマスク」です。こんな時代だからこそ...
ライフハック 朝の自分時間で人生はうまくいく 最高の朝とおだやかな夜をつくる45の習慣: 早起きで人生を劇的に変える禅の教え
今回は枡野俊明さんの著書「朝の自分時間で人生はうまくいく 最高の朝とおだやかな夜をつくる45の習慣: 早起きで人生を劇的に変える禅の教え」をご紹介します。●よい朝習慣は「よい夜活」と「良い睡眠」から始まる――独自のメソッドで朝の運気を爆上げ...
本 転職の魔王様3.0
今回は額賀澪さんの著書「転職の魔王様3.0」をご紹介します。2023年に連続ドラマ化された人気小説、最新刊！「転職の魔王様」の異名を持つ毒舌敏腕な先輩来栖のもとを離れ、千晴がキャリアアドバイザーとして独り立ちすべく、大阪に転勤して一年。彼女...