トレーニング

2020年10月18日(日) ポイント練習(5kmTT+LSD)

本日のトレーニング実績は以下の通りです。 5km TT + LSD トレーニング時間:15:50~17:39 心拍数変動:61-213bpm 距離 20.537km 時間 1時間44分52秒 平均ペース 5:06/km 歩数 19145歩 ...
日記

自己紹介

35歳。2児の父親が日々のマラソントレーニング、子育て、ライフハックや電気事業等に関する事をこのブログに投稿します。  同じ立場の人の役に少しでも立てれば幸甚です。 【経歴】 年齢:35歳 家族構成:母、妻、娘、息子の5人家族。 仕事:サラ...