7/24(月)～7/30(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

今週のランニング総距離は７１．５ｋｍでした。

夏本番となり暑さから走れない時期になりましたが、夏場のトレーニングが秋以降の走力に繋がってくると思うので、無理のない範囲で頑張ろうと思います。

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