2024-03

今回は朱野帰子さんの著書「わたし、定時で帰ります。2 打倒! パワハラ企業編」をご紹介します。 累計20万部突破! 「定時で帰ること」を切り口に、「働き方改革」の陰で起こる会社員たちの様々な価値観の衝突を描き、多くの共感や話題を呼んだTBS...

週間ランニング距離　９７．２ｋｍ 今週は水曜日にジョグをしたあたりから、右膝に違和感を感じ、日曜日のロングジョグ後には痛みに変わったので、来週は慎重にトレーニングをしたいと思います。 3／18月～3／24日ダウンロード

週間ランニング距離　９２．３ｋｍ 走った後の膝の違和感も少しずつなくなってきたので、今の体の状態にあった練習が出来つつあります。 自分の思い通り走れなかった期間が長かったので、自分の思い描いた計画通りに練習が出来ると充実感得られますよね😁 ...

週間ランニング距離　８８．８ｋｍ 少しずつですが、本来のリズムで練習が出来つつあるので、これを継続していきたいと思います。 ポイント練習の日はどうしても憂鬱になりがちですが、やっぱり自分の思い描いた練習が出来ると充実感が得られますよね😁 3...

週間ランニング距離　８４．６ｋｍ 膝の痛みは違和感に変わり、少しずつですが良くなっているように思います。 強度はまだまだですが、練習のリズムは以前のように取り戻せているので、この流れを継続していければと思います。 2／26月～3／3日ダウン...

月間ランニング距離　２９８．３ｋｍ 今月は膝の痛みもあって思うように走れませんでした。 ですが、怪我をすることで見えてくる景色と言うか、普段、走れていることが幸せな時間であることに気付けたので、自分の思い通りに走れない時期を過ごすことも大切...