いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才

今回は今井孝さんの著書「いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才」をご紹介します。

みなさん、充実した日々を過ごされていますか？

１日の終わりである就寝時に、布団に入って１日を振り返った際、充実感と適度な疲労感を感じながら眠りに就くことが出来ていますか？

自分が死ぬときまで、充実した毎日を過ごすことが理想ですが、充実した日々を過ごすのって、案外、難しいですよね？

そもそも充実した日々の定義は人それぞれですが、大半の人は、全ての時間が充実してこそ、充実した１日と思いがちです。

例えば、朝は早起きして目覚めの軽いジョギング、朝食は近くのカフェでコーヒーやサラダ、サンドイッチを食べながら、自己投資の読書を行い、その後、会社に出社。

仕事はやらなくてはいけないタスクを全てこなし、定時で仕事を切り上げ、帰りにスーパーに寄り夕食の食材を買い帰宅。

帰宅後は夕食の準備をし、夕食後は自己投資の時間にあて、ゆっくりと入浴をし、寝る前に軽くストレッチをして眠りにつく。

このような１日こそが充実した１日と思われがちですが、本当にそうでしょうか。

確かにＳＮＳが発達したことで、成功者やインフルエンサーの煌びやかな１日のルーティンを目にする機会が増え、１日の全てが楽しく、充実しているように見えるかも知れません。

しかし、本書ではここまでしなくても、もっと手軽に誰でも良い１日を過ごせると述べられています。

その方法が本書のタイトルにもなっている通り、１日の中で２時間だけ、自分にとって最高のひと時を生活の中に組み込むことです。

「えっ！？　２時間で良いの？」と思われるかも知れませんが、２時間でいいそうです。

夜に２時間、仲のいい友人と食事をしたり、週末に２時間好きなアーティストのライブに出掛けたりと、自分を幸せにしてくれる２時間を生活の中に意識手に組み込むことで、１日が、１週間が待ち遠しくなるはずです。

１日２時間を自分の好きな時間に費やすことは、忙しい現代人にとってはハードルが高いかも知れませんが、本書では、１日２時間を作り出す方法やスケジュールの立て方も紹介してくれており、その通りに実践すれば、誰でも１日２時間を捻出することが出来るようになります。

どうしても１日２時間もの時間を捻出することが難しい方でも、１時間、３０分の時間でも１日の充実度を上げてくれる方法も紹介してくれていますので、仕事や育児で忙しい方でも手に取っていただきたい本です。

ご自分の人生を振り返って、充実していると思える方は本書を手に取る必要はありませんが、これまでに人生が充実していると言えない方やもっともっと自分の人生を充実させたいと思っている方には、とてもおすすめの本です。

やっぱり死ぬときには、自分の人生はとても充実していたと、後悔がない人生が送れたと誰もが思い、この世を去りたいと思うはずですよね。

本書はそんな人生を歩ませてくれる一助になる本だと思います😊