2025-09

週間ランニング距離　６９．７ｋｍ今週は体が重かったり、家庭の都合が重なり、あまり走れませんでした。走っていたら走れない週もあると思うので、気を取り直して来週はしっかり走れるように頑張ります😊９／８(月)～９／１４（日)ダウンロード

週間ランニング距離　１０６．７ｋｍ９月になりましたね。日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少しずつ涼しくなり、走りやすくなってきました。夏にしっかり走れた人は少しずつその効果が表れ、走れるようになってくると思うので、これから秋口に向けて楽しみで...