2025-09

週間ランニング距離　１１６．０ｋｍ気温も下がってきて、インターバル走やロングジョグのときの心拍数が夏場に比べて明らかに低く、そのお陰もあってペースを上げることが出来ているので、トレーニングに充実感が出る。これは夏場にしっかり走ってきた人への...

今回は橘玲さんの著書「親子で学ぶ　どうしたらお金持ちになれるの？　――人生という「リアルなゲーム」の攻略法」をご紹介します。私たちの社会は、「合理的に考える」人がお金持ちになるようにできている。人生を攻略せよ！橘玲が教える、これからの時代の...

週間ランニング距離　６９．７ｋｍ今週は体が重かったり、家庭の都合が重なり、あまり走れませんでした。走っていたら走れない週もあると思うので、気を取り直して来週はしっかり走れるように頑張ります😊９／８(月)～９／１４（日)ダウンロード

週間ランニング距離　１０６．７ｋｍ９月になりましたね。日中はまだまだ暑いですが、朝晩は少しずつ涼しくなり、走りやすくなってきました。夏にしっかり走れた人は少しずつその効果が表れ、走れるようになってくると思うので、これから秋口に向けて楽しみで...