2025-11

月間ランニング距離　４７３．２ｋｍ１年間で最も走りやすい１０月は、私にとっても１２月のマラソン大会に向けて最も重要な月でしたが、いいトレーニングが出来ました😊それでも月間５００ｋｍには届かなかったので、普段から月間５００ｋｍ以上走っている人...