【朝:ジョグ】
トレーニング時間 6:39~
総距離 4.343km
時間 30分00秒
平均ペース 6分54秒/km
練習場所 ロード
【夕方:ジョグ】
トレーニング時間 17:23~
総距離 8.659km
時間 45分00秒
平均ペース 5分11秒/km
練習場所 ロード
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/303022026473039400000000000
今日は朝ランとジョグを行いました。
夕方に夕陽を見ながら走っていて、寒さで鼻水が出たのでかんだら鼻血が出ました。
一度出るとしばらくは続く(お風呂の中でも出た)やつなので、しばらくは気を付けたいと思います。
しばらく鼻血なんて出ていなかったので、完全に油断してました。
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