今週のランニング距離は73.1kmでした。
ここ1~2週間はインターバル走とペース走をポイント練習として行っているのですが、スピードに対する余裕が無くて、自分でもフラストレーションが溜まっています。
しっかりトレーニングが出来ていなかったのが、ここにきて表面化している形ですが、大会までに今できることを積み上げていこうと思います。
また、最近は日中の気温が上がり、走りやすい季節になりましたが、体がまだ暑さに慣れていないので、熱中症には気を付けて走りましょう。
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今週のランニング距離は73.1kmでした。
ここ1~2週間はインターバル走とペース走をポイント練習として行っているのですが、スピードに対する余裕が無くて、自分でもフラストレーションが溜まっています。
しっかりトレーニングが出来ていなかったのが、ここにきて表面化している形ですが、大会までに今できることを積み上げていこうと思います。
また、最近は日中の気温が上がり、走りやすい季節になりましたが、体がまだ暑さに慣れていないので、熱中症には気を付けて走りましょう。
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