今週のランニング総距離は0kmでした😂
大会で約50km近く走ったけど、分割走だったからか体へのダメージはあまりありませんでした。
それでも、1週間はランオフ期間を設けると決めていたので、走りたい気持ちを抑えつつ、天気がいい日は朝散歩をするだけに留めました。
来週からは少しずつ走り始めようと思います。
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今週のランニング総距離は0kmでした😂
大会で約50km近く走ったけど、分割走だったからか体へのダメージはあまりありませんでした。
それでも、1週間はランオフ期間を設けると決めていたので、走りたい気持ちを抑えつつ、天気がいい日は朝散歩をするだけに留めました。
来週からは少しずつ走り始めようと思います。
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