2023年7月 練習内容 トレーニング X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.09.09 今月のランニング総距離は326.4kmでした。 暑くて質の高いロングジョグが出来ず、総距離としては少なめですが、夏場のトレーニングが秋以降の走力向上に影響してくると思うので、8月も無理のない範囲で走れたらと思います。
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