今回はスコット・アランさんの著書 『GREAT LIFE 一度しかない人生を最高の人生にする方法』 を紹介します。
この本は、ただの自己啓発書ではありません。
「人生の設定を変える」というシンプルで強力なテーマを軸に、 10分野・100項目の“人生を変えるための具体的な行動”がまとめられています。
どの項目も3分以内で読める短さで、忙しいビジネスマンでもすぐに実践できる内容ばかり。
読み終えた瞬間から、人生の歯車が静かに、しかし確実に動き始める感覚がありました。
人生は「設定」で決まる
著者のスコット・アランさんは、20年以上にわたり自己啓発・ライフコーチングの分野で活動してきた人物。
彼が多くの人を見てきて気づいたのは、
多くの人は子どもの頃に作った“人生の設定”を、大人になっても無意識に引きずっている
という事実です。
・自分にはできない
・挑戦すると失敗する
・お金は苦労して稼ぐもの
・幸せはいつか手に入るもの
こうした“設定”が、あなたの行動を制限し、人生の可能性を狭めてしまう。
しかし、設定はいつでも書き換えられる。 本書はそのための具体的な方法を100個に分解して教えてくれます。
本書の構成（10の分野 × 100の方法）
- 自制心
- 目標と生産性
- 勇気と成功
- モチベーションと自信
- 前向きな心構え
- ポジティブな思考とコミュニケーション
- 健全な人間関係
- 心の平和
- お金と自由
- 粘り強さと立ち直る力
1. 自分の人生の目的を明確にする
大人になると、仕事・家庭・責任に追われ、 「自分が本当にやりたいこと」を忘れてしまいがちです。
しかし、人生の満足度を決めるのは “どれだけ自分の望む人生を生きられたか”。
本書では、こんな問いが投げかけられます。
「もし何にでもなれて、何でもできるとしたら、どんな人生を送りたいですか？」
この問いに答えることが、人生の再スタート地点になります。
目的が見つかれば、あとはそこに向かって行動するだけ。
人生は何度でもやり直せるし、いつからでも始められる。
2. お金と自由の関係を理解する
本書の中でも特にビジネスマンに刺さるのが「お金と自由」の章。
・老後2000万円問題
・将来の不安
・好きでもない仕事を続ける理由
これらの多くは“お金の設定”が原因です。
著者はこう言います。
「お金の不安がある限り、人は自由にはなれない」
だからこそ、
・支出を減らす
・収入を増やす
・貯蓄の目標を設定する
・お金の流れを把握する
といった“現実的な行動”が必要になります。
SNSで「好きなことで生きていく」人が目立ちますが、 いきなりそこを目指す必要はありません。
まずは、 お金の不安を減らし、自由度を上げること。
それが人生の質を大きく変えてくれます。
3. 今日が人生最後の日だと思って生きる
本書の中でも特に心に刺さったのがこの項目です。
私たちは「いつかやろう」と思いながら、 その“いつか”が永遠に来ないまま人生が終わってしまうことがあります。
・やりたいこと
・行きたい場所
・会いたい人
・挑戦したいこと
それらを後回しにしているうちに、時間だけが過ぎていく。
だからこそ、 今日が最後の日だと思って生きる。
この姿勢が、人生の質を劇的に変えてくれます。
ビジネスマンこそ読むべき理由
忙しいビジネスマンは、 「人生を見つめ直す時間」が圧倒的に不足しています。
しかし、
・仕事の成果
・家族との関係
・健康
・お金
・幸福度
これらすべては、 あなたの“人生の設定”に左右されるのです。
本書は、 「人生を最高にするためのチェックリスト」 として使える一冊。
100項目の中から、 今の自分に必要なものだけを選んで実践するだけで、 人生は確実に変わり始めます。
この本を読んで得られるもの
- 自分の人生の目的が明確になる
- 行動力が上がる
- お金の不安が減る
- 人間関係が改善する
- 自信がつく
- 心が軽くなる
- 人生の主導権を取り戻せる
「人生を変えたい」と思っているビジネスマンにとって、 まさに“人生の教科書”と言える内容です。
こんな人におすすめ
- 仕事に追われて人生を見失いかけている
- もっと自由に生きたい
- 自分の人生を取り戻したい
- 将来に漠然とした不安がある
- 何かを変えたいけど、何から始めればいいかわからない
1つでも当てはまるなら、確実に読んで損はありません。
人生を変えたいなら、まずは1冊の本から
人生は一度きり。 惰性で生きるにはあまりにももったいない。
本書は、 「最高の人生をつくるための100のスイッチ」 をあなたに渡してくれます。
あなたが押すスイッチは、どれですか？
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