仕事がうまくいかない、人間関係がしんどい、毎日がギスギスしている──。
そんなビジネスマンにこそ読んでほしいのが、和田秀樹さんの『なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学』。
本書は「優しさ」を単なる精神論ではなく、脳科学・心理学・行動科学の観点から解説した一冊。 優しい人がなぜ成功しやすいのか、なぜ周囲から信頼されるのか、そしてどうすれば優しい人になれるのかが、驚くほど分かりやすく書かれています。
この記事では、ビジネスマンが特に知っておくべきポイントに絞って解説しつつ、あなたの人生と仕事が好転する“優しさの使い方”をまとめました。
■優しい人はなぜ人生がうまくいくのか？
あなたは自分のことを「優しい人」だと思いますか？
多くの人は「優しくありたい」と思っていても、実際には ・忙しさ ・ストレス ・過去の嫌な経験 などによって、なかなか優しく振る舞えません。
しかし、和田秀樹さんは「優しさは人生を好転させる最強のスキル」だと断言します。
理由はシンプルで、優しい行動をすると脳内で ・セロトニン ・オキシトシン ・ドーパミン といった“幸福物質”が分泌され、自分自身が気分よく生きられるようになるからです。
つまり、優しさは「相手のため」だけでなく、自分の人生を豊かにするための行動でもあるのです。
■優しい人に共通する5つの特徴
本書では、優しい人に共通する特徴として次の5つが挙げられています。
- 見返りを期待しない
- 敬意をもって人と接する
- 相手の気持ちを想像できる
- 相手によって態度を変えない
- 人の幸せを一緒に喜べる
これらは一見すると当たり前のようですが、実際にすべてを実践できている人は多くありません。
特にビジネスの現場では、
・成果主義
・競争
・時間のなさ などが原因で、つい“自分のことで精一杯”になりがちです。
しかし、優しい人はこの5つを自然と行い、結果として
・信頼される
・人が集まる
・チャンスが増える
という好循環を生み出しています。
■優しくなれない理由は「コンディション」と「過去の経験」
優しくしたいのに優しくできない──。
そんな人は、決して性格が悪いわけではありません。
本書では、優しくなれない理由として次の2つが挙げられています。
- 心身のコンディションが整っていない
- 過去の“優しさが報われなかった経験”が邪魔をする
●1. コンディションが悪いと優しくできない
忙しさ、睡眠不足、ストレス、体調不良。 これらが積み重なると、どうしても他人に気を配る余裕がなくなります。
ビジネスマンなら誰でも経験があるはずです。
・疲れているときに話しかけられてイラッとする
・余裕がないときに頼みごとをされて断ってしまう
・本当は優しくしたいのに、つい冷たくしてしまう
これは「性格」ではなく「状態」の問題です。
だからこそ、優しい人になるための第一歩は 自分のコンディションを整えること なのです。
●2. 過去の経験が優しさを邪魔する
・席を譲ったのにお礼がなかった
・後輩を助けたのに感謝されなかった
・親切にしたのに利用された
こうした経験が積み重なると、 「優しくしても損するだけ」 という思考が生まれます。
しかし、著者はこう言います。
「優しさは相手の反応ではなく、自分の気分のためにやるもの」
つまり、優しさは“自己満足でいい”のです。
■優しさは「自分の気分代」だと割り切る
著者は、誰かと食事に行ったときによく奢るそうです。
その理由は「自分が気分よくなれるから」。
相手のためではなく、自分のため。
これを著者は「気分代」と呼んでいます。
この考え方は、ビジネスマンにとって非常に重要です。
・見返りを求めない
・相手の反応に左右されない
・自分の機嫌を自分で取る
こうした姿勢は、ストレスを減らし、心の余裕を生み、結果として周囲から信頼されるようになります。
■優しい人の周りには優しい人が集まる
優しい人の周りには、自然と同じように優しい人が集まります。
・人の幸せを喜べる
・相手を尊重できる
・態度を変えない
・見返りを求めない
こうした人は、職場でもプライベートでも好かれます。
そして、優しい人に囲まれると
・助けてもらえる
・チャンスが増える
・人間関係のストレスが減る
というメリットが生まれます。
結局のところ、人生のチャンスは“人”が運んできます。
だからこそ、優しい人ほど人生がうまくいくのです。
■ビジネスマンが今日からできる「優しさの習慣」
本書の内容を踏まえ、今日からできる行動をまとめると次の通りです。
・相手の反応を期待しない
・自分のコンディションを整える
・小さな親切を“気分代”として行う
・相手によって態度を変えない
・人の成功を素直に喜ぶ
どれも難しいことではありません。
しかし、続けることで確実に人生が変わります。
■本書は「優しさを武器にしたいビジネスマン」に最適
・職場の人間関係がしんどい
・成果が出ない
・毎日イライラしてしまう
・優しくしたいのにできない
・もっと人から信頼されたい
こうした悩みを持つビジネスマンに、本書は非常に役立ちます。
優しさは“才能”ではなく“技術”です。 そして、技術である以上、誰でも身につけられます。
■まとめ：優しさはあなたの人生を変える“最強のスキル”
優しさは、相手のためだけではなく、自分の人生を豊かにするための行動です。
・優しい人は信頼される
・優しい人の周りには優しい人が集まる
・優しい人はチャンスを掴みやすい
・優しい人はストレスが少ない
・優しい人は幸福度が高い
だからこそ、優しさは“人生を好転させる最強のスキル”なのです。
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