2/24(月)～3/2(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

トレーニング

週間ランニング距離　１０５．６ｋｍ

寒波も過ぎ去り、やっといつも通りに１週間に。

だけど、先週１週間、まともに走れなかった影響か、ポイント練習時は心肺機能が追い付かずにきつかった😥

少しずつポイント練習の質も上げていきたい😊

２／２４(月)～３／２(日)ダウンロード

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