7/21(月)～7/27(日)　ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容

週間ランニング距離　１１５．９ｋｍ

暑さ対策として早朝や夕方に走るようにしているけど、それでもやっぱり暑い。

汗も噴出してくるけど、やり遂げた達成感は暑さゆえのもの😊

その達成感があるから私は頑張れるわけですが、皆さんは、何がこの暑い中でも走るモチベーションになっていますか？

暑いとどうしても走るのが憂鬱になりますが、意外と近くにモチベーションは転がっているかも知れません😁