トレーニング 2020年10月18日(日) ポイント練習(5ｋｍTT＋LSD) 本日のトレーニング実績は以下の通りです。５ｋｍ TT ＋ LSDトレーニング時間：１５：５０～１７：３９心拍数変動：６１－２１３ｂｐｍ距離 ２０．５３７ｋｍ時間 １時間４４分５２秒平均ペース ５：０６／ｋｍ歩数 １９１４５歩消費カロリー １... 2020.10.19 トレーニング
日記 自己紹介 ３６歳。２児の父親が日々のマラソントレーニング、子育て、ライフハックや電気事業等に関する事をこのブログに投稿します。 同じ立場の人の役に少しでも立てれば幸甚です。【経歴】年齢：３６歳家族構成：母、妻、娘、息子の５人家族。仕事：サラリーマン（... 2020.10.18 日記
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