ライフハック 午後も仕事に集中できる昼寝の方法
脳のゴールデンタイムは起床後2時間、午前中の仕事は文書作成や構成編集などの集中力を使う仕事に時間を充て、午後からはどうしても集中力が下がってしまうため、単純作業や定例作業を行うことが、1日のビジネススケジュールで最も効率が良く仕事をこなせる...
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