トレーニング

本日のトレーニング実績は以下の通りです。５ｋｍ　TT　＋　LSDトレーニング時間：１５：５０～１７：３９心拍数変動：６１－２１３ｂｐｍ距離　２０．５３７ｋｍ時間　１時間４４分５２秒平均ペース　５：０６／ｋｍ歩数　１９１４５歩消費カロリー　１...