2020年10月のランニングを行った日は２６日／３１日中、総ランニング距離は３１７．８ｋｍでした。
天候や体調不良により走れなかった日もなく、ある程度、自分が思った通りに練習が出来ました。
怪我や体調不良などで長期間走れないとタイムが伸びないばかりではなく、必然的に走力も低下します。
これからの時期は寒くなり怪我をしやすい時期となり、また、天候不良により走れない日もあると思いますが、うまく練習スケジュールを組み立ててメリハリをつけた練習できたらと思っています。
ーー翻訳ーー
The day I ran in October 2020 was 26th / 31st, and the total running distance was 317.8km.
There were no days when I couldn’t run due to the weather or poor physical condition, and I was able to practice as I expected to some extent.
If you cannot run for a long time due to injury or poor physical condition, not only will your time not increase, but your running ability will inevitably decrease.
From now on, it will be cold and easy to get injured, and I think there will be days when I can’t run due to bad weather, but I hope I can put together a good practice schedule and practice well.
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