2020年11月　練習内容

２０２０年１１月のランニングを行った日は２７日／３０日中、総ランニング距離は３０１．５ｋｍでした。

ほとんど自分の思った通りの練習が出来たので、着実に走力は上がっていると思います。

これ以上、ランニングに費やす時間や総距離を劇的に増やすことは、家庭、仕事やライフスタイルバランスもあり、難しいと感じているので、あとはどれだけ質の高い練習を行えるかだと思っています。

書籍や他のランナーの方の練習方法を参考に、これからの練習メニューを考えて行きたいと思います。