トレーニング時間 １９：１２～１９：５６
心拍数変動 １７９ｂｐｍ（１５９～１９６ｂｐｍ）
距離 １０．０２５ｋｍ
時間 ４４分３１秒
平均ペース ４分２６秒／ｋｍ
歩数 ８０３５歩
消費カロリー ７０９ｋｃａｌ
ＶＯ2ｍａｘ ４７．１ｍｌ／ｋｇ／ｍｉｎ
練習場所 ロード
シューズ ＦＵＥＬ ＣＥＬＬ ８９０
時計 ＥＰＳＯＮ Ｕ－３５０ＢＳ
今日はアクティブジョグを行いました。
昨日、一昨日と２日連続でポイント練習を行ったので、足の疲労は感じましたが、心肺はかなり楽に走れました。
早くヘモグロビン濃度が復活してくれるよう祈るばかりです。
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