2021年2月　練習内容

２０２１年２月のランニングを行った日は２６日／２８日中、総ランニング距離は３１３．８ｋｍでした。

ポイント練習としては、以下の練習を行いました。

　閾値走（Ｔペース走）　４回

　インターバル走　　　　２回

　１０ｋｍペース走　　　１回

　２０ｋｍ距離走　　　　１回

天候の影響で走れない日もありましたが、怪我なくトレーニングが出来たので良かったと思っています。

３月はポイント練習の質を少しずつ上げて行こうと思います。