2021年4月25日(日)　アクティブレスト

今日は妻が風邪を引いてしまい、１日中ダウンしてしまったので、アクティブレストにしました。

妻の看病や家事、子供たちの面倒に翻弄されながら、時間を見つけて日課である早朝ＪＯＧや子供たちと登山に出掛け身体を動かしました。

家庭を持っていると、どうしても自由な時間と言うのは限られてしまいます。

その中でも時間を見つけてトレーニングすることは、とても有意義なことだと思うので、特に私と同じ家庭を持つ旦那さん、一緒に頑張りましょう。