2021年4月26日(月)　ワークアウト

今日も妻の体調が悪く、日課の３ｋｍ程度の朝ランと家の中でＨＩＩＴ（ワークアウト中心）や体幹トレーニングを行いました。

　・朝ラン　３ｋｍ

　・ＨＩＩＴ（ワークアウト中心）

　・体幹トレーニング　１０分

こういう時もあるので、いい意味で疲労が抜けたと考えて明日のポイント練習に挑みたいと思います。