2021年5月2日(日)　リカバリージョグ

トレーニング時間　１７：３３～１８：１４

総距離　６．７４２ｋｍ

時間　４１分０２秒

平均ペース　６分０５秒／ｋｍ

平均心拍数　１７１ｂｐｍ

歩数　７３０６歩

消費カロリー　６０７ｋｃａｌ

ＶＯ２ｍａｘ　４１．１ｍｌ／ｋｇ／ｍｉｎ

練習場所　ロード

シューズ　ニューバランス　

　　　　　ＦｒｅｓｈＦｏｒｍ　Ｂｅａｃｏｎ

今日はリカバリージョグを行いました。

昨日の練習で痛みのでた、膝も問題なさそうでした。