トレーニング時間 １５：３３～
総距離 ７．２７３ｋｍ
時間 ４１分３０秒
平均ペース ５分４２秒／ｋｍ
平均心拍数 １７３ｂｐｍ
歩数 ７１９８歩
消費カロリー ６１２ｋｃａｌ
ＶＯ２ｍａｘ ４１．３ｍｌ／ｋｇ／ｍｉｎ
練習場所 ロード
シューズ ナイキ
ペガサス３７
トレーニング時間 １７：０１～
総距離 ６．０４０ｋｍ
時間 ３６分０５秒
平均ペース ５分５８秒／ｋｍ
平均心拍数 １７５ｂｐｍ
歩数 ６２５１歩
消費カロリー ５３６ｋｃａｌ
ＶＯ２ｍａｘ ４１．９ｍｌ／ｋｇ／ｍｉｎ
練習場所 ロード
シューズ ナイキ
ペガサス３７
今日は妻と子供たちと公園まで行って遊んで帰ってくるファミリージョグ（普通のジョグ）を行いました。
妻と子供たちは自転車で伴走してくれ、ちょっとした２部練のような形になりましたが、家族で楽しく運動することが出来ました。
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