2021年5月24日(月)　ワークアウト

今日は仕事で帰るのが遅くなってしまったので、家で軽くワークアウトをすることにしました。

【朝】ＪＯＧ　約３ｋｍ　（６分１５秒／ｋｍ）

【夜】ＨＩＩＴ（バービー、マウンテンクライマー、腿上げ、フォワードランジを２セット）

【夜】ＨＩＩＴ（プッシュアップ　４種類×２セット）