トレーニング時間 １２：０５～
総距離 ４．６６４ｋｍ
時間 ２６分１７秒
平均ペース ５分３８秒／ｋｍ
平均心拍数 １６９ｂｐｍ
歩数 ４６９０歩
消費カロリー ３３２ｋｃａｌ
練習場所 ロード
シューズ ニューバランス
ＦＵＥＬ ＣＥＬＬ ８９０
今日は昼休みにＨＩＩＴ（２０秒のダッシュと１０秒の休憩を８セット）を行いました。
ランニングウォッチで計っている心拍数を確認してみると、瞬間最大心拍数が２３２ｂｐｍでしたが、そんなことはあり得るのだろうか。
ＨＩＩＴトレーニングでそれくらい心肺機能を追い込めているとポジティブに捉えるべきなのか、少し心配です。
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