【朝：ワークアウト】
ＨＩＩＴ（腕立て４種類×２セット）
ＨＩＩＴ（腹筋８種類×１セット）
ＨＩＩＴ（背筋４種類×２セット）
今日は走らずに軽いワークアウトのみを行いました。
大会が近づいてくると恐怖心からどうしても練習をしてしまいがちですが、ここからは調整段階ですので、大きな負荷を掛けずに、当日にベストを尽くせるように心掛けることが大切です。
ここからハードな練習を行ってしまうと、練習のやり過ぎで当日ベストが尽くせないパターンに陥るので、練習を減らすことを恐れずに、当日まで過ごしていきたいと思います。
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