2021年10月16日(土)　朝散歩＋サウナ

【朝：ウォーキング】

トレーニング時間　６：１１～

総距離　２．２２４ｋｍ

時間　２９分０６秒

歩数　３１８２歩

消費カロリー　９２ｋｃａｌ

今日は朝散歩とサウナで明日の大会に向けて整えました。

家族も応援に来てくれるので、いい結果が出せるように頑張りたいと思います。

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