【昼休みラン】
トレーニング時間 １２：０４～
総距離 ４．７９５ｋｍ
時間 ２６分２９秒
平均ペース ５分３１秒／ｋｍ
平均心拍数 １７１ｂｐｍ
歩数 ４７５３歩
消費カロリー ４０３ｋｃａｌ
練習場所 ロード
シューズ ＦＵＥＬ ＣＥＬＬ ８９０
EPSON View
workout 1762
api.view.epson.com
【帰宅ラン】
トレーニング時間 ２０：２８～
総距離 ４．３３９ｋｍ
時間 ３２分１７秒
平均ペース ７分２６秒／ｋｍ
平均心拍数 １６７ｂｐｍ
歩数 ５４４２歩
消費カロリー ４６９ｋｃａｌ
練習場所 ロード
シューズ ＦＵＥＬＣＯＲＥ ＳＯＮＩＣ
EPSON View
workout 1761
api.view.epson.com
今日は昼休みランと帰宅ランを行いました。
脚には少し疲労が残っていましたが、昼休みランと帰宅ランがリカバリーのきっかけを作ってくれて、明日には疲労が取れていることを願うばかりです。
コメント