2021年12月6日(月)　朝ラン＋ジョグ

【朝：朝ラン】

トレーニング時間　７：０３～

総距離　３．１２７ｋｍ

時間　２１分５１秒

平均ペース　６分５９秒／ｋｍ

練習場所　ロード

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【夜：ジョグ＋ドリル】

トレーニング時間　１９：３８～

総距離　７．３２０ｋｍ

時間　４５分００秒

平均ペース　６分０８秒／ｋｍ

練習場所　ロード

６ｋｍジョグ＋ランニングドリル

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今日は朝ランと夜にジョグ＋ドリルを行いました。

今日は風もなく快晴だったので、気持ちよく走ることが出来ました。

今日のような日が毎日続けばいいんですけどね。