【朝：朝ラン】
トレーニング時間 ７：０３～
総距離 ３．１２７ｋｍ
時間 ２１分５１秒
平均ペース ６分５９秒／ｋｍ
練習場所 ロード
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workout 1817
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【夜：ジョグ＋ドリル】
トレーニング時間 １９：３８～
総距離 ７．３２０ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ６分０８秒／ｋｍ
練習場所 ロード
６ｋｍジョグ＋ランニングドリル
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workout 1819
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今日は朝ランと夜にジョグ＋ドリルを行いました。
今日は風もなく快晴だったので、気持ちよく走ることが出来ました。
今日のような日が毎日続けばいいんですけどね。
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