【朝：朝ラン】
トレーニング時間 ６：２６～
総距離 ４．１５０ｋｍ
時間 ３０分００秒
平均ペース ７分１３秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
workout 1834
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今日は夜に予定があったので、朝ランのみでした。
最近は７時前にならないと明るくならないので、懐中電灯を片手に暗い中走っています。朝くらいは明るい時間帯に走りたいのですが、子供たちの準備や学校へに見送り時間、そして仕事への通勤時間を考慮すると、今の時間帯に走るのがベストなので、時間を見つけて走ることが大切だと思います。
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