【朝：朝ラン】
トレーニング時間 ６：３２～
総距離 ３．３０６ｋｍ
時間 ２４分１３秒
平均ペース ７分１９秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
workout 1836
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【夜：ジョグ】
トレーニング時間 １９：５１～
総距離 ８．４７８ｋｍ
時間 ４５分００秒
平均ペース ５分１８秒／ｋｍ
練習場所 ロード
EPSON View
workout 1838
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今日は朝ランと夜にジョグを行いました。
夜に走っていると寒くて鼻水が出てくるため、鼻をかむと、しばらくしてから鼻血が・・・。
この時期には恒例だけど、久しぶりに鼻血が出て焦りました。
しかも、なかなか止まらなかった(-_-;)
しばらくは気を付けようと思います。
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