【夕方:HIIT】
トレーニング時間 16:41~
総距離 6.875km
時間 45分00秒
平均ペース 6分32秒/km
練習場所 トンネル
6km ジョグ
HIIT(20秒のダッシュと10秒のレストを8セット)
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workout 1858
今日は寒波の影響で雪が降っていたので、トンネル内でHIITを行いました。
トンネル内を走っていたので、GPSはかなり狂い気味。
HIITであれば時間を基準にするため、GPSが狂っていても問題なく出来るので、トンネル内を走る際はおススメです。
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