2021年12月26日(日)　ワークアウト

【夜：ワークアウト】

体幹トレーニング　２０分

今日は天候が悪く、強風波浪注意報も出ていたため、家で体幹トレーニングを中心としたワークアウトを行いました。

この時期の強風は本当に走る気力を無くします。

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