【朝：ＨＩＩＴ】
ＨＩＩＴ（バービージャンプとマウンテンクライマーを４セット）
【夕方：ＪＯＧ＋体幹】
トレーニング時間 １６：２１～
総距離 １０．３１６ｋｍ
時間 ５２分１７秒
平均ペース ５分０４秒／ｋｍ
練習場所 ロード
４５分ジョグ（ＡＶ４分５３秒／ｋｍ）＋９０ｍ流し×３本
体幹トレーニング１０分
EPSON View
workout 1868
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今日も天候が悪く強風と雪のなか走りました。
寒かったですが、地形的にうまく風が弱まる周回コースを走ったので、そこまで風によるフラストレーションは感じませんでした。
２０２１年も残すところあと１日になりました。
みなさんは走り納めをされたでしょうか？
私は明日、走り納めの予定です。
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