2022年1月6日(木)　帰宅ラン

【朝：ＨＩＩＴ】

ＨＩＩＴ（バービージャンプなど）

【夜：帰宅ラン】

トレーニング時間　２０：１７～

総距離　５．８２１ｋｍ

時間　３９分０８秒

平均ペース　６分４３秒／ｋｍ

練習場所　ロード

　１００ｍ流し３本

EPSON View

workout 1885

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今日は帰宅ランを行いました。

帰宅ラン後、荷物を玄関に置き、そのままの流れで１００ｍ流しを３本行い、本日の練習は終了。

ヒル走の筋肉痛もなく、明日はポイント練習が出来そうです。