【朝：ジョグ】
トレーニング時間 １０：５５～
総距離 ４．２５２ｋｍ（実質５ｋｍ）
時間 ３１分４２秒
平均ペース ７分２７秒／ｋｍ（実質６分２０秒／ｋｍ ）
練習場所 トンネル
【夕方：ジョグ＋２００ｍ流し３本】
トレーニング時間 １７：５７～
総距離 ６．２３１ｋｍ（実質８．４ｋｍ）
時間 ４５分００秒
平均ペース ７分１３秒／ｋｍ （実質５分２１秒／ｋｍ ）
練習場所 トンネル
途中で２００ｍ流し３本
EPSON View
https://api.view.epson.com/1/epsonview/fb_shared_workouts/712022026769419400000000000
今日は朝ランとジョグを行いました。
道路には雪が積もっていたのでトンネル内を走ったのですが、ＧＰＳがかなり狂っていたので、時間とトンネル内の距離を目安にして走りました。
トンネルの中には一定の間隔で目印があり、その目印で概ねの距離は算出できるので、あとは時間とトンネル内の往復回数で距離やペースを算出しながら走っていたのですが、途中から計算が面倒になってやめました。
結局、自分の感覚だけで走りました。
トンネル内は雪も積もらないし、雨にも濡れないメリットはありますが、ＧＰＳが狂うデメリットがあるので、こういうところを走ると、普段、何気なくロードを走れていることが有難いと感じます。
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